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썰매 운반 방법은 현재 옹호되는 기능적 훈련과 일치합니다. 썰매 훈련을 이용하면 몸의 근육을 단련하고, 운동능력을 향상시키며, 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 썰매 운동에는 썰매 밀기, 썰매 당기기, 기어 다니기, 썰매 타기 등 다양한 운동 방법이 있습니다.